Lecture du jour

Je vous présente dans cette page « Lecture du jour » quelques lectures qui peuvent vous accompagner tout au long de nos séances, ainsi que des articles que j’ai écrit. Vous pouvez les partager autour de vous afin de diffuser ces paroles de sagesse.

Mes 5 routines du matin

Le matin, peut-être aimez vous profiter de votre lit jusqu’à la dernière minute. Ainsi, le réveil sonne au dernier moment et vous vous réveillez en sursaut pour ne pas être en retard. Mal réveillé vous pouvez ressentir des douleurs dans votre corps et des sensations de décalage. Je partage avec vous mes 5 routines du matin pour se lever détendu, de bonne humeur et à l’heure !

Se relier à la nature


Ma rencontre avec le chamanisme

Attiré par les mondes invisibles, je participe à une conférence sur le chamanisme proposée ce jour-là. C’est pour moi une belle découverte de cet univers. Après la conférence, je rejoins le chaman à son stand afin d’en apprendre davantage sur le sujet. Je ressens là une voie vers laquelle je suis guidé depuis quelques semaines

Je change de vie : j’ai confiance !

Pour cette nouvelle rentrée vous souhaitez du changement dans votre vie. Vous avez pleins de projets et d’objectifs en tête. Par où commencer ? Les étapes pour atteindre ces objectifs vous semblent floues ? Peut-être êtes-vous déjà en train de vous dire que vous avez visé trop haut avec ces objectifs ? Dans cet article, je vous emmène sur le chemin du changement et de la confiance en soi pour atteindre VOTRE objectif idéal.

5 Clés pour réduire le stress

lecture du jour - 5 clés pour réduire votre stress
La vie d’aujourd’hui défile à vive allure : métro, boulot, dodo, nous avons l’impression de ne plus avoir de temps pour soi. Notre temps libre est souvent accordé aux autres et chaque jour nous nous oublions davantage. Sentiments de frustration, de colère, d’agacement … s’accumulent et un jour tout explose !
Osons dire STOP à la roue infernale du quotidien et posons nous quelques minutes pour remplir son réservoir de bien-être 
Il est important d’être avant tout disponible pour soi avant de l’être pour les autres. Pour cela, je vous propose 5 clés pour réduire votre stress. Matin, midi, soir … pratiquez ces exercices sans modération.

Livres

Lire c’est le début du changement … Vous trouverez à travers ces lectures d’autres outils et de nouvelles visions pour aborder les expériences de la vie. Les rayons sont remplis de livres en développement personnel, voici une sélection de mes lectures. Tous ces livres sont disponibles en librairie.
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